主料:
艾草面团适量咸蛋黄肉松馅适量红豆沙馅适量艾草面团
糯米粉,
300克,
小麦淀粉,
(澄粉)10克,
白砂糖,
30克艾草粉,30克热水,
240克左右咸蛋黄肉松馅
咸蛋黄,
8个,
肉松,
160克左右甜炼乳,1大勺红豆沙馅
红豆沙,
240克,
猪油,
1大勺咸蛋黄肉松青团的做法步骤
1.准备好各种材料。艾草粉用现成袋装的就可以。小麦淀粉就是我们制作水晶虾饺、肠粉、凉皮等用到的澄粉,能让成品色泽美观,增强松软的口感。咸蛋黄是真空包装的。
2.先做艾草面团:将糯米粉、艾草粉、小麦淀粉混合。白砂糖倒入热水中融化。再将热的糖水分次加入粉类混合物中,拌匀后揉成团,盖好放在一边,静置饧面十分钟。小提示:用热水和面,面团不易粘手,更好操作。
3.然后做馅:将咸蛋黄放入微波炉加热30秒,取出后装入保鲜袋碾碎,再和肉松、炼乳拌匀,到用手一捏能成团的程度。红豆沙馅中拌入一勺猪油搅匀,同样到能揉成团且不粘手的程度。小提示:炼乳也可以用牛奶,或者沙拉酱代替。要逐次少量加入,不要一次加入太多,避免太稀不成团。
4.接下来包馅:将馅和皮分成每个30克的小球。将艾草面团用两手捏成中间厚,四边薄的圆窝形状,把团成球的馅放在中间包起来。小提示:我用的皮馅比例是1:1,如果喜欢吃皮厚些的,可根据个人口味酌情调整。红豆沙馅的我用一颗蔓越莓放在青团表面来区分。
5.红豆沙馅也是这样包好。接口朝下,团成球,每个中间留出一定膨胀的空间,放在蒸笼里。
6.上锅蒸熟:锅中上汽后再大火蒸15分钟,蒸好后直接吃,或者晾凉后用保鲜膜包好,冷藏能保存一周,吃的时候复热一下就可以了。
小窍门&温馨提示
青团虽然美味,可是血糖、血脂偏高的老人,和胃肠功能不好的孩子,要注意控制用量,粘性食品在吞咽时也要注意安全。
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小吃 清明 其他菜系 糯米粉
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